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Como participante en el Reto Vivri, estoy seguro de que estás comprometido a mejorar tu salud y bienestar. Sin embargo, a lo largo de mi experiencia he observado ciertos errores comunes que muchos de nosotros cometemos cuando nos embarcamos en el Reto.  Te voy a compartir estos deslices y te voy a enseñar cómo evitarlos […]

¿Está buscando un plan de comidas de 1600 calorías rico en proteínas?  Si es así, has llegado al lugar adecuado. Esta entrada del blog cubrirá los siguientes temas: Objetivos macro para un plan de comidas de 1600 calorías y alto contenido en proteínas. Un ejemplo de un día de comida con este plan Recetas que

La dieta de la zona es popular desde hace varias décadas. Anima a sus seguidores a ingerir cierta cantidad de proteínas, carbohidratos y grasas en cada comida para reducir la inflamación del organismo, entre otros beneficios para la salud. Sin embargo, algunos críticos han criticado algunas de sus afirmaciones. Este artículo ofrece una visión detallada

Si está luchando por perder peso, es posible que se haya preguntado por la eficacia de las enzimas digestivas y sistémicas y la pérdida de peso. En este artículo, vamos a abordar diferentes temas como los tipos de enzimas digestivas y su efecto sobre el peso, los posibles efectos secundarios, y el impacto de las

La dieta cetogénica consiste en consumir una cantidad muy baja de carbohidratos y sustituirlos por grasa para ayudar al cuerpo a quemar grasa para obtener energía. La dieta cetogénica (o dieta keto, para abreviar) es una dieta baja en carbohidratos y alta en grasas que ofrece muchos beneficios para la salud. De hecho, muchos estudios

Comer vegano o vegetariano se está convirtiendo en una opción dietética cada vez más común, y eso significa que cada vez más personas tienen preguntas sobre cómo obtener suficientes nutrientes -como proteínas- en su dieta basada en plantas. La buena noticia es que es fácil satisfacer las necesidades diarias de proteínas como vegano. ¿El secreto?

Hoy en día parece haber un suplemento para cada cosa y el cloruro de magnesio es uno de estos suplementos. Muchos suplementos para adelgazar contienen magnesio, alegando que esta adición marca la diferencia en la pérdida de peso. En este artículo reviso las evidencias científicas que existen sobre si el cloruro de magnesio sirve para

Las dietas bajas en carbohidratos y ricas en proteínas restringen el consumo de carbohidratos a la vez que promueven el consumo de proteínas. Este tipo de dieta puede ayudar a perder peso y a aumentar la masa muscular, y agilizar la pérdida de peso. Las proteínas, los hidratos de carbono y las grasas son macronutrientes.

Estamos en el momento en la historia, donde la sociedad se encuentra con los más altos índices de obesidad y enfermedades asociadas a ella. Perder peso es un tema que preocupa a un gran número de personas en todo el mundo, que permanentemente están en búsqueda de métodos para revertir esta situación. Si bien este

¿Te gustaría ganar la batalla contra el paso del tiempo?  Te voy a mostrar la manera más efectiva de hacerlo y la más conveniente con el uso de Nu Skin Lumi Spa. Esta avanzada tecnología proporcionará una limpieza facial en profundidad, eliminando suavemente la suciedad acumulada en los poros, al mismo tiempo que estimulará tu