Aporta frescura, sabor, aroma y una gran cantidad de activos naturales.
Se ha demostrado que el aceite esencial de menta ayuda a mejorar ciertos síntomas que suele presentar nuestro cuerpo como, por ejemplo, congestiones nasales.
Puedes preparar el aceite esencial de menta tú misma en tu casa y aplicarlo en los diversos usos y a través en distintas formas.
Siempre respetando sus indicaciones de aplicación para evitar complicaciones.
¡No puedes perderte toda la información que tenemos sobre el aceite esencial de menta en este artículo! Veamos a continuación qué es y cuáles son sus usos más frecuentes.
¿Qué es el aceite de Menta?
La encuentras en la limonada, te la recetaba tu abuela cuando eras pequeña, seguro te han untado preparados a base de ella a la hora de presentar un resfriado… ¡La menta tiene superpoderes!
La menta es el nombre común con el que se conoce a la planta de Mentha, la cual pertenece a la variedad de plantas Lamiaceae.
Es difícil encontrar una igual a la otra, ya que se estima que hay más de 15 especies distintas de ella.
El cultivo de menta se realiza a lo largo y ancho de todo el mundo, pero suele nacer con éxito en suelos húmedos, con abundante agua y rodeada de un clima fresco y en que también abunda la humedad.
La variedad más utilizada para obtener el aceite esencial de menta es la Menta Piperina en primer lugar, la Menta Spicata en segundo, y la Menta Romana en tercero, siendo la Menta Hierbabuena la menos utilizada para tal fin.
Para obtener el aceite esencial de menta y hacer uso de sus propiedades se lleva a cabo un proceso de destilación a vapor de sus hojas.
Por lo que se obtiene un producto completamente natural y listo para utilizar.
¿Para qué sirve el aceite de Menta?
Muchos investigadores se han dedicado a realizar estudios científicos que comprueben los beneficios del aceite esencial de menta para la salud humana.
A continuación, veremos qué beneficios tiene el aceite de menta:
Disminución del dolor de cabeza
El aceite esencial de menta también es conocido por calmar las migrañas o dolores de cabeza medios o leves, por lo que quienes los padecen, suelen recurrir a este tipo de medicina alternativa y más natural.
En una investigación al respecto, se ha demostrado que el uso tópico de este aceite esencial tiene grandes efectos en el tratamiento de la cefalea por tensión, colaborando al calmar el dolor que esta puede causar.
Alivio de los síntomas de colon irritable
Un grupo de estudios de la BMC-Complementary and Alternative Medicine and Therapies (Institución que estudia los efectos de las terapias y medicinas alternativas) se encargó de evaluar cómo influye el aceite esencial de menta en el síndrome de colon irritable.
Tras llevar a cabo este estudio, el grupo de expertos llegó a la conclusión de que su uso “es efectivo para disminuir el dolor y los síntomas globales de adultos con síndrome de colon irritable”.
Relajación de tensiones musculares
¿Llevas unas semanas de tensión constante por tu trabajo o hechos de la vida cotidiana?
¡Has dado en el blanco!
El aceite esencial de menta también es conocido por lograr efectos positivos a nivel muscular.
Sus activos naturales actúan relajando los músculos y disolviendo las contracturas, por lo que aplicar un masaje junto a este extracto podría suponer un beneficio doble para nuestro cuerpo.
Alivio de la congestión nasal
¡Seguro ya lo sabías! ¿Cuántas veces te han recomendado lociones o tónicos con menta o con menta y eucalipto para calmar la congestión y aliviar las rojeces de la nariz?
El aceite esencial de menta es tu aliado ante un resfriado.
El mentol contiene activos y un aroma capaces de actuar de forma directa sobre las vías respiratorias y los epitelios nasales, ayudando a abrir paso por ellas y desinflamando la zona afectada.
Aplicaciones en cosmética y cuidado personal
Si has prestado atención en tus últimas idas al supermercado o tiendas naturales de productos cosméticos, verás que es cada vez más común ver productos a base de aceites esenciales, sobre todo el de menta o el aceite de lavanda.
Esto ocurre por los numerosos efectos positivos que logra en nuestra piel, incluyendo el cuero cabelludo.
Productos para el cabello
Suele incluirse en bálsamos o champús para lograr una acción directa en el pelo. Ayuda a quienes sufren de irritación por caspa y la hidratación que le provee al cabello es un plus no menor.
¡Y ni hablar del aroma que desprende el pelo! Te reconocerán al pasar.
Cremas y lociones
Las cremas hidratantes que contienen aceite esencial de menta están diseñadas para aliviar rojeces o calmar inflamaciones de la piel, tal como sucede, por ejemplo, en el acné.
Por otra parte, ayuda a estimular las zonas que suelen verse afectadas por la celulitis, disminuyendo la sensación de pesadez de las piernas y regenerando a nivel cutáneo.
Repelente natural
Y, si bien a nosotros nos es de gran ayuda a nivel físico, ¡no parece suceder lo mismo con los bichos!
Uno de los beneficios del aceite de menta es su poder repelente de insectos.
Ahora, podrás espantarlos sin necesidad de oler esos productos químicos e invasivos encargados de matar moscas, mosquitos y arañas.
Solo debes tomar un frasco con pulverizador, colocar una cucharada del aceite y llenarlo con agua. ¡Listo para usar!
Estos son solo algunos de los usos que puedes darle al aceite esencial de menta debido a sus vastos beneficios.
¿Ya te has convencido de llevarlo contigo en tu cartera?
¡Espera que aún hay más! A continuación te contamos cómo usarlo efectivamente.
¿Cómo usar el aceite esencial de Menta?
Si te has convencido de que la esencia de menta debe ser tu compañera a diario, pues entonces ¡no te pierdas cómo usarla!
En su libro “Manual práctico de aceites esenciales, aromas y perfumes”, Manuel Ortuño Sánchez (especialista en el tema), nombra una amplia variedad de aceites esenciales que se utilizan para obtener determinados beneficios físicos y/o mentales.
Además, señala a la menta como una de las principales y desarrolla distintos métodos de uso para las esencias, entre los cuales destacamos:
Aromaterapia con aceite esencial de menta
Si cuentas con un deshumidificador, un hornillo apto para esencias, un difusor o, simplemente, un pulverizador, podrás contar con la compañía de su aroma refrescante durante todo el día.
En caso de contar con un hornillo, simplemente debes echar entre 3 y 4 gotas sobre el mismo y encender una vela en el espacio destinado a tal fin.
Rápidamente, podrás disfrutar de la esencia de menta y tu cuerpo comenzará a relajarse.
Si quieres aplicarlo en tu deshumidificador, deberás comprar un frasco especial, apto para este tipo de aparatos.
Preparación de sales de baño
Si cuentas con sales de baño de tu preferencia y quieres darles un toque especial, simplemente puedes separar la cantidad que deseas utilizar en un frasco de vidrio, agregarles 3 a 4 gotas de aceite esencial de menta y lo debes dejar reposar.
No es necesario realizarlo con anticipación, solo hazlo 10 minutos antes de tomar tu baño y, ni bien entras a la bañera, coloca la preparación.
Ahora sí, ¡tus músculos estarán más relajados que nunca!
Elaboración de jabones con aceites esenciales
¿Tu cara destella brillos porque tienes una piel algo grasa? ¡Presta atención!
Hay una conocida preparación que combina 3 ingredientes especiales: esencia de menta, limón y glicerina.
Para prepararlo solo necesitas mezclar entre 10 y 15 gotas de aceite, la ralladura de un limón completo y 80 gramos de glicerina derretida 100% natural.
Elige un molde, vierte la preparación y aguarda a que esté sólido.
Ahora sí, ¡a disfrutar de tu propio jabón casero a base de aceite esencial de menta! Recuerda siempre consultar con tu dermatólogo de confianza para saber si tu tipo de piel es compatible con dichos ingredientes.
Incorporación de aceite de menta en cremas y/o productos de higiene
Existe gran cantidad de marcas que comercializan productos a base de aceite esencial de menta. Suelen ser bálsamos, champús o cremas de hidratación corporal. Si los encuentras en tu tienda de confianza, ¡es hora de hacer la prueba!
Y, si no, puedes hacer el preparado tú misma colocando unas 10 gotas de aceite dentro del producto que usas habitualmente.
¿Sabes cuál es el beneficio? ¡El aceite que agregues será 100% natural y casero, ya que más adelante aprenderás a prepararlo tú misma!
Recetas con aceite esencial de menta
¡Puedes preparar tanto bebidas como ricuras para la merienda! Aprende a elaborarlas:
Té de menta
¿Quieres aliviar los síntomas de resfriado? Elabora un té neutro, el que suelas utilizar, y agrega una gota de aceite de menta.
Limonada con aceite esencial
Extrae el jugo de dos limones y colócalo en una licuadora junto a medio vaso de hielo y endulzante a gusto. Vierte de una a dos gotas del aceite esencial y licúa. ¡Ya tienes tu limonada!
Galletas de limón con esencia de menta
A tu preparación habitual colócale una gota del aceite y hornearlas como sueles hacerlo. Sentirás un toque final en el paladar que marcará la diferencia.
Contraindicaciones del aceite de Menta
Siempre es prudente consultar a tu médico de cabecera antes de incorporar el consumo de determinado producto, sea completamente natural o no.
Esto se debe, entre otros factores, a posibles alergias que puedan ocurrir.
Las contraindicaciones del aceite esencial de menta abarcan:
- Irritaciones en pieles altamente sensibles cuando el aceite es poco diluido y queda muy concentrado
- Evitar su uso en personas con patologías hepáticas o renales
- No aplicarlo o utilizarlo si se encuentra tomando otro medicamento en paralelo
- No se recomienda durante el período de lactancia
- No aplicarlo en bebés, ya que puede ser altamente contraproducente
Aceite de menta Vintari
Este producto se destaca por su aroma imponente y penetrante, el cual se debe al alto contenido de mentol dentro del frasco que contiene la esencia.
Se destaca por aliviar quemaduras, relajar músculos y mejorar efectivamente el aliento.
Este producto de Vintari cuenta con certificaciones de las principales entidades regulatorias y, además, tiene en su haber la el sello vegano que destaca su elaboración libre de crueldad animal.
Tiene un uso tópico y, si quieres obtener mejores resultados, es recomendable diluirlo con Aceite Fraccionado de Coco Vintari.
Como precauciones importantes: mantenlo alejado de los niños, no lo utilices en caso de irritación, no lo expongas a altas temperaturas, mantenlo en un lugar fresco y seco y no lo apliques cerca de membranas mucosas o de los ojos.
Cómo hacer aceite esencial de Menta
Te compartiremos una receta muy fácil para que lo elabores de forma casera.
Sigue los pasos que se encuentran a continuación:
- Recoge un puñado abundante de hojas de menta y córtalas en trozos
- Esterilizar un frasco de vidrio con alcohol y agua. Asegúrate que tenga una tapa con cierre bien hermético.
- Coloca allí dentro las hojas de menta
- Elige un aceite natural de tu preferencia como, por ejemplo, de oliva o girasol y llena el frasco
- Conserva por un mínimo de dos semanas y, una vez que transcurra el tiempo, ya puedes colarlo para obtener el producto final
Puedes almacenarlo en frascos pequeños como los que suelen venderse en las tiendas y te durará hasta un máximo de un año.
Conclusiones
¡Ya está todo dicho! Los beneficios del aceite de menta son múltiples y variados ya que es de gran utilidad ante diversos síntomas: estrés, congestión, incomodidades gástricas.
Además, aporta beneficios a tu piel y cuero cabelludo.
Puedes contar con él esos días que quieres aliviar síntomas, o recurrir cuando buscas sentir aromas frescos y perfumar tu hogar.
Recuerda que, si quieres elaborarlo de forma casera, tendrás que esperar un tiempo para beneficiarte con sus usos.
Si quieres una opción rápida, vegana, gluten free y de calidad, cuentas con el aceite esencial de menta VINTARI de VIVRI, un producto con propiedades 100% de origen natural y un amplio reconocimiento internacional.
¿Aún te encuentras en dudas?
Como sabes soy LIV y experta en cuidado personal. Contáctame por Whats app para que te asesore sobre que aceite esencial te conviene o si quieres saber como vender el Reto VIVRI.
